PETIT DÉJEUNER AUX FRUITS
Description
Ingrédients
Instructions
- Coupez les fruits frais en morceaux et répartissez-les dans 2 assiettes creuses.
- Mixez les fruits rouges surgelés en coulis.
- Répartissez le lait de coco, les graines et le coulis de fruits rouges, puis saupoudrez de pollen.
Note
Pour broyer les graines de lin, utilisez un mortier et pilon, un petit moulin électrique (comme pour les grains de café) ou un moulin à poivre vide.
Si vous faites un stock de graines de lin broyées, conservez-les au frigo.
kiwi, grenade, pomme, poire, lin, chia, courge, chanvre, lait de coco, pollen d'abeille