Name: NIDS CHOCO-BANANE
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h 10 min
Ingredients: 150 gr de flocons d'avoine; 2 bananes bien mûres écrasées; 1 càs de miel; 1 càs d'huile de coco; Mélange tout jusqu'à obtenir une texture collante; 4 càs de pâte à tartiner; 1 banane en rondelles; éclats de fèves de cacao

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NIDS CHOCO-BANANE

Thématiques de recette: D Dessert

Difficulté: Débutant Temps de préparation 20 mins Temps de cuisson 20 mins Temps de repos 30 mins Temps total 1 heure 10 mins

Température de cuisson: 180 C

Meilleure saison: Valable toute l’année.

Description

Vos commentaires sont les bienvenus ici : https://www.facebook.com/reel/2323897328034857

Ingrédients

La base :

150 gr de flocons d'avoine
2 bananes bien mûres écrasées
1 càs de miel (ou sirop d'érable)
1 càs d'huile de coco
Mélange tout jusqu'à obtenir une texture collante

La garniture :

4 càs de pâte à tartiner
1 banane en rondelles
éclats de fèves de cacao (ou pépites de chocolat)

Instructions

Tapisse des moules à muffins avec ta préparation en formant un petit puits au centre
Cuis 15-20 min à 180°C jusqu'à ce que les bords soient dorés
Laisse refroidir puis garnis de pâte à tartiner, banane et chocolat

Note

Les nids choco-banane qui vont sauver tous tes après-midis ! Croustillant dehors, fondant dedans... j'ai peut-être trouvé ma nouvelle obsession !

laisse 30 min au frigo avant de déguster pour une texture craquante à souhait.

Mots-clés: banane, flocon d'avoine, miel, sirop d'érable, pâte à tartiner, fève de cacao, pépite de chocolat

NIDS CHOCO-BANANE

NIDS CHOCO-BANANE

NIDS CHOCO-BANANE

Description

Ingrédients

La base :

La garniture :

Instructions

Note

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