MUESLI FAIT MAISON (VIDÉO)

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MUESLI FAIT MAISON (VIDÉO)

Thématiques de recette: D Déjeuner D Dessert

Difficulté: Débutant Temps de préparation 20 mins Temps total 20 mins

Meilleure saison: Valable toute l’année.

Description

Vos commentaires sont les bienvenus ici : https://www.facebook.com/reel/1124037609035655

Ingrédients

350 gr de flocons d'avoine
1 poignée de noisettes
1 poignée d'amandes
1 càs de graines de tournesol
1 càs de graines de sésames
1 càs de graines de chia
1 càs de sucre de fleur de coco
2 càs de beurre de cacahuètes

Instructions

Mixer les fruits secs ensemble
Mélanger les fruits secs mixés avec les graines de chia, l’avoine
Ajouter le sucre de coco
Intégrer le beurre de cacahuète avec la préparation et imprégner avec vos mains
Réserver dans une boite hermétique

Mots-clés: flocon d'avoine, noisette, amande, graine de tournesol, graine de sésame, graine de chia, sucre de fleur de coco, beurre de cacahuète

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Nathéo Defaut, conseiller en nutrition spécialisé en nutrition sportive, surpoids et diabète à Soignies et Braine-le-Comte. Suivi personnalisé, approche nutrithérapeutique, prise de rendez-vous en ligne.

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