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SMOOTHIE ÉNERGIE EXPRESS (VIDÉO)

https://www.youtube.com/shorts/2r3MS5I0hhA
Temps de préparation 5 mins
Temps total 5 mins
Difficulté: Débutant
Meilleure saison: Valable toute l’année.
Description

Vos commentaires sont les bienvenus ici : https://www.facebook.com/reel/1346187567022942

Ingrédients
  • 30 gr de flocons d’avoine
  • 10 gr d’amandes
  • 1/2 banane
  • 1 càc de beurre de cacahuète
  • 200 ml de lait végétal
Instructions
  1. 1
    Mixez le tout et dégustez un smoothie onctueux, riche en fibres, protéines végétales et bons glucides.
Note

Une recette simple, rapide et gourmande pour bien démarrer la journée. Parfait pour un petit-déjeuner équilibré ou une collation post-sport.

Mots-clés: flocon d’avoine, amande, banane, beurre de cacahuète, lait végétal
Lisez-le en ligne : https://www.uneautrehistoire.eu/recette/smoothie-energie-express/