MUG CAKE COURGETTE
Ingrédients
- 50 gr de courgettes
- 1 oeuf
- 20 gr de fromage bleu ou autre
- 20 gr de crème fraiche
- 10 gr de poudre d’amande
- 1 càc de graines de moutarde
- 200 gr de tomates
Instructions
- 1Dans un mug, mélanger tous les ingrédients sauf les graines de moutarde
- 2
Passer au four à micro-ondes durant 2 minutes- 3
Une fois le mug cake cuit, ajouter les graines de moutardes- 4
A manger avec les tomatescourgette, fromage bleu, crème fraiche, poudre d’amande, graines de moutarde - 2