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MUESLI MAISON

Temps de préparation 15 mins
Temps total 15 mins
Difficulté: Débutant
Ingrédients
  • 1 kg de flocons d'avoine
  • 1 poignée de noisettes
  • 1 poignée d'amandes
  • 1 càc de graines de tournesol
  • 1 càc de graines de sésames
  • 1 càc de graines de chia
  • 1 càs de sucre de fleur de coco
  • 2 càs de beurre de cacahuètes (2 grosses cuillères)
Instructions
  1. 1
    Mixer les fruits secs ensemble
  2. 2
    Mélanger les fruits secs mixés avec les graines de chia, l’avoine
  3. 3
    Ajouter le sucre de coco
  4. 4
    Intégrer le beurre de cacahuète avec la préparation et imprégner avec vos mains
  5. 5
    Réserver dans une boite hermétique
Mots-clés: muesli,sésame,chia,avoine,amande,noisette,tournesol
Lisez-le en ligne : https://www.uneautrehistoire.eu/recette/muesli-maison/